¿Qué significa vergüenza ajena?
En inglés vergüenza ajena se suele traducir por “vicarious embarrassment”, que a su vez significaría “vergüenza indirecta”. Eso sí, aunque se entiende perfectamente, no se trata de una expresión fija y de uso común.
¿Cómo se siente la vergüenza?
La persona que siente vergüenza experimenta un gran malestar al negarse a sí misma e intentar adaptarse a las expectativas de los demás. Escrito y verificado por la psicóloga Gema Sánchez Cuevas el 22 abril, 2020.
¿Cómo derrotar a la vergüenza?
La persona que tiene como núcleo de su vida a la vergüenza se niega a sí misma para adaptarse a lo que creen que se espera de ella. A pesar de que esta emoción está considerada como una de las más complejas es posible trabajar con ella para disminuir su protagonismo y hacerla desaparecer. Ahora bien, ¿cómo derrotar a la vergüenza?
¿Cómo podemos liberarla de la vergüenza?
Para liberarla podemos escribir o simplemente pensar sobre qué le diríamos a esa persona. De esta forma, contactaremos con la carga que supone experimentar vergüenza para luego soltarla. Como vemos, tener vergüenza supone mucho más que pasarlo mal en un momento determinado.