Kako da snizite krvni pritisak?
11 načina da snizite krvni pritisak prirodnim putem: Unosite kalijum, pijte čaj, slušajte muziku! Snižavanje krvnog pritiska bez upotrebe lekova lakše je nego što mislite!
Kako se koristi beli luk za krvni pritisak?
Ova zdrava namirnica gotovo momentalno spušta krvni pritisak. Beli luk deluje na krvne sudove tako što ih opušta i proširuje zbog čega krv cirkuliše lakše i time se snižava pritisak. Za instant delovanje i trenutno snižavanje pritiska pojedite sirovi čen belog luka sa helbom ili ga iseckajte u salatu ili jelo.
Kako da smanjite krvni pritisak prirodnim putem?
11 načina da snizite krvni pritisak prirodnim putem: Unosite kalijum, pijte čaj, slušajte muziku! 1 Fizička aktivnost. Vežbe pomažu srcu da kvalitetnije koristi kiseonik, pa mu neće trebati toliko teško da pumpa krv. 2 Dišite duboko. Sporo disanje i vežbanje joge smanjuje nivo hormona stresa, što podiže nivo renina, enzima bubrega koji povećava krvni pritisak. 3 Unosite kalijum. Unošenje kalijuma kroz voće i povrće veoma je važno u prirodnom procesu snižavanja krvnog pritiska – kaže doktorka Linda Van Horn. Weitere Artikel…
Kako da smanjite pritisak na pritisak?
Ako vam je pritisak nizak: Povećajte unos soli – Uzmite čašu vode i dodajte pola kašičice soli u nju. Popijte prema potrebi ili dva puta na dan. Uzmite med– Ukoliko osećate vrtoglavicu usled niskog krvnog pritiska, izmešajte dve supene kašike meda u vodii dodajte prstohvat soli u to te popijte odmah.