Care sunt Principalele riscuri ale dietei Dukan?

Care sunt Principalele riscuri ale dietei Dukan?

Ca orice regim proteic, principalele riscuri ale dietei Dukan sunt îndreptate către rinichi, care sunt forțați să muncească mai mult decât de obicei. Un alt risc este cel al deficitului nutrițional, pentru că aportul de vitamine și minerale care ar trebui să provină din consumul de fructe și legume este inițial foarte scăzut.

Ce alimente sunt recomandate pentru dieta Dukan?

Dieta Dukan este o dieta bazata pe proteine, 70% dintre alimentele recomandate fiind proteine pure (carne, lactate, oua) si 30% proteine din anumite legume. Proteinele sunt procesate mai greu de organism, prin urmare arderile sunt mai puternice decat in cazul grasimilor sau carbohidratilor. In plus, proteinele raman mai mult timp in stomac pe

Care sunt principiile dietei Dukan?

Care sunt principiile dietei Dukan? Nutriționistul Pierre Dukan a lansat dieta care îi poartă numele în anul 2000, după aproape 20 de ani de studii.

De ce a lansat Dieta Pierre Dukan?

Nutriționistul Pierre Dukan a lansat dieta care îi poartă numele în anul 2000, după aproape 20 de ani de studii. El a pornit de la ideea că organismul uman pierde cel mai bine în greutate urmând o dietă similară cu alimentația pe care oamenii au avut-o cu mult timp în urmă, în perioada în care erau culegători și vânători.