Como Combater a gordura na barriga?
Afinal, como se sabe, o acúmulo de gordura na região abdominal pode causar diversos problemas cardiovasculares e respiratórios. Além de queimar a gordura, os exercícios para a barriga que indicaremos também ajudam a fortalecer a musculatura.
Como deitar de barriga para cima?
Como fazer: 1 Deitar de barriga para cima e com as pernas esticadas; 2 Colocar as mãos apoiadas no chão ao lado do corpo; 3 Flexionar os joelhos e levantar as pernas, trazendo os joelhos próximos ao queixo; 4 Descer com as pernas esticadas, sem encostar os pés no chão.
Como reduzir a protuberância na barriga?
Os melhores exercícios para reduzir a protuberância na barriga incluem: A abdominal é o exercício abdominal mais simples de ser feito que trabalha os músculos retos e os oblíquos abdominais.
Será que você quer queimar gordura na barriga?
Assim, embora exercícios abdominais trabalhem os músculos localizados na região, o mesmo não acontece com a gordura que é queimada de forma geral. Ou seja, o corpo não é capaz de identificar que você quer queimar gordura na barriga e vai eliminar a gordura de uma forma geral e não localizada.